Overzicht sport- en beweegaanbod volwassenen

Aerobics

Aerobics is een vorm van bewegen op het ritme van de muziek. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen worden tijdens deze lessen getraind. Bij aerobics staat plezier om met een groep oefeningen op muziek uit te voeren centraal. Door regelmatig aeobic-lessen te volgen wordt het uithoudingsvermogen, de conditie en coördinatie verbeterd. De spieren worden sterker en de longinhoud wordt vergroot. Aerobic is een methode voor conditietraining die actief, uitdagend en plezierig is. Daarnaast bouwen de deelnemers tijdens dit uur aan spierversterkende oefeningen. Met name de BBB ofwel spieren van buik, billen en benen. Ook komen er allerlei oefeningen voor de andere spiergroepen aan bod. Er zijn lessen voor verschillende leeftijdscategorieën.

< Terug naar het overzicht

Alles over deze activiteit

Hieronder alle informatie over de activiteit.

Ik wil me inschrijven

Informatie

Soort activiteit: sport
Tak van sport: aerobics
Beschrijving aanbod:

Aerobics is een vorm van bewegen op het ritme van de muziek. Kracht, flexibiliteit, coördinatie en uithoudingsvermogen worden tijdens deze lessen getraind. Bij aerobics staat plezier om met een groep oefeningen op muziek uit te voeren centraal. Door regelmatig aeobic-lessen te volgen wordt het uithoudingsvermogen, de conditie en coördinatie verbeterd. De spieren worden sterker en de longinhoud wordt vergroot. Aerobic is een methode voor conditietraining die actief, uitdagend en plezierig is. Daarnaast bouwen de deelnemers tijdens dit uur aan spierversterkende oefeningen. Met name de BBB ofwel spieren van buik, billen en benen. Ook komen er allerlei oefeningen voor de andere spiergroepen aan bod. Er zijn lessen voor verschillende leeftijdscategorieën.

Leeftijdscategorie: 18 tot 80 jaar
Aantal plaatsen: 15
Locatie: Rusthuisstraat 30
7101 JH Winterswijk
Aanbieder: Penta Winterswijk
Bijzonderheden:

Sportieve kleding, binnen schoeisel, bidon en een handdoek. Meer informatie via info@pentawinterswijk.nl. Van te voren inschrijven kan, maar u kunt ook even bellen of mailen.



dinsdag van 9.00 tot 10.00 uur


< Terug naar het overzicht

Contactgegevens

Joshua Nijbroek

Telefoonnummer overdag:

Telefoonnummer 's avonds:

E-mailadres:

pr@pentawinterswijk.nl

Website:

http://www.pentawinterswijk.nl

Volg ons